小月子是什么意思？要坐多少天？有哪些饮食注意事项？

如今有很多人不知道还有一种产后护理叫“小月子”，那么什么是小月子呢？本文小编就来带大家了解一下。

小月子其实就是女性流产之后进行休养过程，因为流产之后子宫、卵巢等习惯也要经历修复的过程，身体需要调养才能恢复如初。如果流产后女性不当回事，没有通过小月子来调理自己的身体，子宫就可能受到比较重的伤害，可能还会导致日后不孕。

小月子之所以称为“小”月子，便是因为其需要的时间比较短。一般来说，流产时怀孕还不到13周者需要休息一周左右，而超过13周者则需要休息半个月之久。另外对于那些怀孕时间很短，并且通过药物流产者，只需要修复两到三天即可。

流产实际上对女性的伤害非常大，所以流产之后医生会建议女性首先卧床休息三天，以免伤口破裂、流血，甚是对子宫造成二次伤害。

那么小月子都有哪些注意事项呢？

1.休息与饮食

怀孕小于13周建议修复两周为宜，大于13周建议修复四周为宜。并且在休养过程中饮食方面需要多吃一些新鲜蔬菜以及鱼、蛋、奶等蛋白质丰富的食物，大枣和枸杞也是很少的补血食品。

2.生理卫生

小产后的女性非常容易感染病毒或细菌，所以要注意保持卫生，保持外阴清洁，并且一定要注意在这期间避免性生活，以免发生感染情况。

3.观察身体状况

①小产后阴道出血，前3天的血量较小于正常情况。如果出血量多或者持续时间过长，建议立刻就医。

②小产后小腹隐痛，属于正常现象，如果持续疼痛且身有发烧、出血等症状就可能是发生了感染，建议立刻就医。

无论怎么说，做流产对女性的伤害都是非常大的，所以坐小月子时一定要多加注意，避免对女性的二次伤害。

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