产后康复有必要做吗？产后康复包括哪些项目？

产后康复是女性在生完宝宝之后，通过整体检查，康复训练以及手法对母体生产所造成的损伤进行恢复。

孕妇在是生产后是否需要做产后修复，主要还得看个人身体状况来决定，但肯定是做的话比不做要好。孕妇在产后对于孕妇的自身影响还是较大的，只是产后变化的大小不等而已，如果产后恢复不好可能还会引起一系列的不适。

起初较明显的就是身材走样，产后体重虽然没有增加，但是怀孕前的衣服还是穿不上，产后孕妇的身材体型发生了较大的变化，所以建议还是做产后康复比较好，不仅可以产后塑形，而且对于子宫也会有修复作用的;

其次产后康复对于母体产后的恢复有很大好处，既可以排除身体子宫里面的残留物，将因怀孕被宝宝撑大的子宫进行收缩，母体的生殖器官以及阴道也可得到良好的恢复;

对于顺产的宝妈们，产后侧切部位的卫生是极其要主要的，宝宝出生经过产道，使产道松弛，产后康复可以将产道尽可能恢复到原本的状态;另外产后对盆底肌也有一定的损伤，盆底肌可能会变得松弛，之后可能会出现漏尿，阴道壁的轻度膨出，较重的可能会有阴道壁、子宫的脱垂的情况，产后康复可以尽早的避免此类问题，促进盆底肌肌肉的收缩与恢复。

产后康复的项目有盆底康复，体型康复，心理康复等，主要就是产后塑形，盆底肌修复，妊娠纹修复，乳房护理以及心理上的疏导，减少产后抑郁的发生，对痉挛，疤痕愈合不良等情况，也有较好的方法的去改善，所以产后康复还是有必要的，宝妈们一定不要忽视，以免之后出现并发症。