小月子一般休息多少天?有哪些注意事项和饮食禁忌?

大家都知道产妇在生完孩子之后要做月子，来调理身体，但是其实还有一种叫“小月子”的产后护理，指的是流产术后的一段修复期，此时女性体内的子宫、卵巢等生殖系统都需要有一个恢复期，所以需要特别护理，如果不当回事的话，可能就会产生后遗症，比如子宫受到伤害等。

那关于小月子休息多久呢?通常小月子需调理半个月到一个月，具体时间可根据个人的恢复能力看。流产手术后，是对女性身体有一定的损伤的，所以建议先卧床休息三天，这样避免对子宫的一个二次伤害。

在做小月子的期间也有许多注意事项和饮食禁忌的。

在前一个星期内需要密切观察阴道流血情况，如果肚子一直持续疼痛，阴道一直出血的这些症状可能是发生感染，要及时就医。

小月子期间应尤其注意局部卫生的清洁，适当补充营养。且在子宫恢复期即小月子期间禁止性行为，以免进一步损伤子宫，术后休息一个月后复查的时候。如果没有异常，即可以恢复同房，但是再次同房时建议夫妻双方做好避孕。

我们应该注意四个方面，饮食，休息，睡眠，情绪和身体恢复。

在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，鸡鸭鱼等这些蛋白质丰富的食物，另外平时可以喝一些大枣枸杞类的补气血的东西。

应该少吃或避免辛辣，刺激，寒冷和活血的食物。

当然还需要注意，避免过多剧烈运动，可以适当的下床活动，轻微的活动是可以有利于子宫的收缩和宫腔内的积血排出的。

不论是自然流产还是人工流产都是对身体有一定的影响的，所以坐小月子也是不容忽视的，再次劝告一些女性，如果多次人流会使女性发生宫外孕、不孕症等疾病，为了自己的健康还是需要多多注意!

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