产后康复训练有必要做吗?解析剖腹产后修复必做的项目!

如今对于产后的问题，大家都越来越重视了，关于产后修复也是一大热点话题，加上较多的妈妈都不知道，产后康复训练是不是有必要做?那么今天小编就来说说剖腹产后必做的项目吧!

其实妈妈们在生产完后是对母体有一定的损伤的，因此要对这些部位进行修复，一般产后都会有子宫下垂，阴道松弛，盆低肌等都会有所影响的。

其实要对这些部位进行一定的修复，不然后导致以后的病理性疾病等。像对于产后的盆底肌修复是有必要的。

主要是因为孕期激素的作用会造成全身肌肉的肌理损伤，从而导致了盆底肌出现了明显的损伤，可能还会造成盆底生殖隔的问题，因此对于盆底肌的修复是非常必要的。

特别是像剖腹产的妈妈们，对于身体的损伤是比较大的，虽然说阴道没有经过挤压，但是在孕期盆骨也会有韧带松弛的情况，随着子宫的增大，腹壁松弛就会有阴道壁松弛的现象，所以对于剖腹产的骨盆修复也是有必要的。

如果没有进行产后的修复，可能会在以后的生活中有阴道壁膨出，压力性漏尿的，打喷嚏漏尿以及尿失禁等的情况发生，这些对于妈妈的身体都会有一定的影响，特别是在二胎的时候。

所以在妈妈一胎后就要进行相关的产后检查，一般是在产后的42天之内进行检查盆底肌，再由医生给出相应的治疗方案和康复训练等。

一般的康复训练在半年之内做是较佳的时间，如果是盆底肌的话，可以通过锻炼来改善盆底肌，也就是通常说的凯格尔运动，也就是提肛运动，通过自助训练达到康复的疗效。

另外还有一种方法就是盆底康复器，也就是经常说到的阴道哑铃辅助盆底肌锻炼，在家就可以训练，方便维持效果也不错。

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