坐月子可以吃什么水果？网友总结这六种水果尽量别吃

众所周知，在生完孩子之后，女性是需要进行调养身体的，大家都会非常注意。有许多产妇月子期间想吃水果，但又不知道能不能吃，本文就来带宝妈们了解一下，什么水果能吃，什么不能吃!

这里六种水果，非常有助于产后恢复：

1.苹果——富含苹果酸、维生素和果胶矿物质，有助于恢复皮肤弹性，有效预防产妇腹泻以及高血压综合征。

2.葡萄——有补气血、利小便的功效，含有丰富的铁，可以有效补血，对于产后失血过多的产妇非常有帮助。

3.菠萝——生津止渴，富含维生素B1，有消除疲劳、增进食欲的功效，有助于产后恢复。

4.奇异果——维生素C含量极高，有解热通乳的功效，对于剖腹产术后恢复有利。不过其性冷，食用前用热水烫温，每日一个为宜。

5.龙眼——益心脾、补气血、安精神，对产后体质虚弱的人更为有效，与蛋花同煮后喝汤，效果更佳。

6.香蕉——有清热、润肠的功效，有催眠作用，也可减缓疼痛。并且含有大量纤维素和铁，有通便补血的作用。

这些水果不能吃或者是少吃：

1.芒果——因为含有容易过敏的物质，若宝妈经常吃的话，这些物质会通过乳汁传给宝宝，很容易过敏或者湿疹。

2.西瓜——寒性水果，刚分娩的1周之内一定不要吃，因为不仅会对宝妈恢复不利，还可能导致宝宝肠胃不适，月子后期在炎热的夏季可以少量适量。

3.山竹——同样也是寒凉水果，经常食用会导致脾胃虚弱或腹泻腹痛，并且糖分非常高，宝妈们要多注意。

4.柿子——体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或不吃。

5.荔枝——热性水果，吃多了容易上火、便秘，传给宝宝也会上火或诱发湿疹或加重湿疹。

6.榴莲——热性水果，不易消化，对于破腹产的宝妈来说，吃太多可能引起小肠粘黏。

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