坐月子期间可以洗澡洗头发吗?怎么坐月子不落月子病?

我国一直都有“坐月子”的传统，而传统坐月子中的禁忌事项也是非常的繁杂，诸如坐月子期间不能吹风、不能洗澡、不能洗头发等，但现在已经是21世纪了，更讲究科学做月子，我们可以结合传统坐月子和现实情况，来做出灵活的判断和运用才是正解。

那么，究竟坐月子期间可以洗澡洗头发吗?从现在的医学角度来说其实是可以洗澡洗头发的。

以往家里长辈会觉得，产妇产后的抵抗力是会有所下降，如果洗澡洗头发的话会容易着凉落下月子病什么的。但一个月不洗澡不洗头，且不说很多人接受不了这一问题。但是一个月不洗澡不洗头发的话，这期间也会滋生细菌，对身体也是没有好处的。

传统坐月子期间不能洗澡洗头发多是因为没有足够的条件，而我们现在的住房环境，以及家里都具备洗浴条件，不存在不可以洗澡洗头发一说。

当然，我们在月子期间如果要洗澡洗头发的话，首先得要看自身的身体恢复情况而定。

如果是顺产的宝妈，且自身体质还不错的话，在产后的3~5天就可以视情况洗澡或是洗头发。

但如果是剖腹产的话，则需要根据剖腹产切口的愈合情况确定多久可以洗澡。

需要注意的是，洗澡的话只能淋浴，禁止盆浴，且洗澡的时间不宜过长，控制好室内温度和水温，在洗澡后应尽快将身体擦干，避免受凉。

洗头发也是一样，洗的时候也是需要注意室内温度和水温，不宜温度过高或太低。水温过高会刺激头皮，水温过低会导致寒气入体，洗完头发后，需要立即擦干并用毛巾裹住，用吹风机暖风将头发吹干。

虽然月子中可以洗澡洗头，但也不要太过频繁，保持清洁度即可。

怎么做月子不落月子病?对于科学坐月子，比较建议选择正规、专业的月子中心，他们有着系统的坐月子流程以及新生儿育儿规划，对于新手父母来说，可以短时间内学习掌握科学育儿的相关知识，也可以解放家里长辈，另一方面可以避免在坐月子或育儿方面的分歧，利于家庭和睦。